Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Kesehatan merupakan hal yang mahal sepanjang hidup manusia. Bukan hanya kesehatan organ tubuh, namun wajah dan kulit juga menjadi perhatian penting.
Apa yang dikonsumsi oleh manusia akan mempengaruhi kondisi kesehatannya tak hanya dalam waktu singkat namun juga jangka panjang.
Maka dari itu, kebiasaan buruk harus dihindari karena bisa merusak kesehatan bahkan membuat wajah Anda lebih tua sebelum waktunya.
Baca Juga: 5 Makanan yang Bikin Wajah Terlihat Tua, Nomor 4 Mengejutkan
Ternyata ada banyak makanan yang bisa membuat penuaan dini terjadi. Karena makanan yang Anda konsumsi, wajah Anda bisa menjadi lebih tua sebelum waktunya.
Namun bukan hanya makanan, membiasakan diri pada hal-hal buruk bisa merusak kesehatan Anda dalam jangka anjang.
Semakin usia menginjak tua, ketakutan akan penuaan yang menyerang juga semakin tinggi. Namun hal itu wajar seiring dengan pertumbuhan usia Anda.
Namun banyak yang tak menyadari jika wajah bisa terlihat tua sebelum waktunya karena berbagai kebiasaan.
Baca Juga: Berkhasiat Sebagai Antikanker, Berikut 7 Manfaat Kesehatan dari Manggis
Dikutip dari MantraPandeglang.com oleh Ringtimesbanyuwangi.com, berikut beberapa kebiasaan yang bikin diri Anda terlihat tua sebelum waktunya.
1. Merokok
Disebutkan jika merokok berdampak pada tubuh Anda yang cepat menua dari usiaAnda saat ini.
Bahan kimia pada rokok bisa menganggu kesehatan gigi, mata, kulit, hingga rambut.
Penampilan dan kulit Anda bisa terlihat lebih tua dari aslinya saat rutin merokok.
Artikel ini sudah diterbitkan di MantraPandeglang.pikiran-rakyat.com dengan judul Terlihat Lebih Tua? Inilah 5 Kebiasaan Buruk Anda Sebabkan Penuaan Dini
2. Kurang Tidur
Waktu tidur yang kurang bisa berdampak amat buruk bagi kesehatan jangka panjang.
Kurang tidur bisa membuat wajah Anda terlihat lebih tua dari usia semestinya.
Kurang tidur membuat energi mental dan fisik Anda terambil dari rutinitas harian.
3. Makan Junk Food
Konsumsi junk food menjadi gaya hidup yang sering dilakukan saat ini. Sayangnya, banyak yang tak menyadari bahaya dair konsumsi junk food.
Makanan cepat saji bisa membuat kondisi pencernaan dan tubuh tak enak dan mudah lelah.
Kebiasaan buruk ini bisa membuat penyakit buruk mendera termasuk risiko obesitas.
Baca Juga: 4 Penyakit Tanda Ajal Sudah Dekat, Waspada Warna Kencing Seperti Ini
4. Terlalu Sibuk Kerja
Menjaga keseimbangan kerja dan istriahat adalah hal penting. Pasalnya, terlalu sibuk bekerja akan membuat tubuh Anda lebih cepat tua.
Hal itu juga akan terpancar pada wajah Anda yang lebih terlihat tua dari usia semestinya. Jangan biasakan diri lembut menjadi hal penting.
Sempatkan waktu untuk melakukan hobi, istirahat yang cukup, dan menghabiskan waktu dengan orang terkasih.
5. Jarang Olahraga
Olahraga tak hanya menimbulkan masalah pada berat badan, melainkan juga bisa membuat wajah Anda terlihat tua.
Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan Nanas, Dapat Melancarkan Sistem Pencernaan
Berolahraga secara teratur membantu menjaga kebugaran, tingkat energi, dan bonusnya penampilan yang prima.
Artinya, tidak perlu melakukan aktivitas fisik secara berlebihan untuk tampil terbaik di acara besar sewaktu-waktu.***(Muhammad Fauzan/Mantra Pandeglang PRMN)
