Network
Oksida nitrat sangat penting untuk fungsi ereksi membantu mengendurkan pembuluh darah dan otot polos, memungkinkan peningkatan aliran darah ke penis.
2. Manjakan diri dengan buah
Buah-buahan seperti raspberry, blueberry, stroberi, dan anggur merupakan sumber antioksidan yang sangat baik dan dapat meningkatkan produksi oksida nitrat, meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.
Para peneliti telah menemukan bahwa semangka, khususnya, mengandung asam amino citrulline yang tinggi, yang juga melemaskan dan melebarkan pembuluh darah untuk meningkatkan aliran darah.
Baca Juga: 2 Pria yang Paling Berisiko Mengalami Impotensi, Waspadai Penyakit ini
Baca Juga: 5 Obat Herbal untuk Mengatasi Impotensi dan Menyembuhkan Disfungsi Ereksi
Baca Juga: 5 Cara Mengobati Impotensi dan Mengatasi Disfungsi Ereksi Secara Alami
3. Pilih biji-bijian
Para peneliti telah menemukan bahwa pria yang mengonsumsi makanan yang kaya biji-bijian dan terbatas pada karbohidrat olahan memiliki prevalensi disfungsi ereksi yang lebih rendah.
Konsumsi biji-bijian juga dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Carilah 100 persen roti gandum, sereal, dan biskuit. Mereka adalah sumber serat, vitamin, dan mineral hebat yang telah dikaitkan dengan kesehatan jantung.
