7 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

RINGTIMES BANYUWANGI - Penyakit asam lambung merupakan masalah kesehatan yang cukup serius terjadi di masyarakat.

Penyakit yang terjadi di organ lambung ini dapat menimbulkan nyeri ulu hati atau sensasi perih dan panas di dada akibat naiknya asam lambung menuju kerongkongan.

Untuk meringankan dan mencegah timbulnya gejala ini penderita penyakit asam lambung harus menerapkan pola makan yang baik dan sehat termasuk dengan memilih makanan.
Baca Juga: 6 Penyebab Amandel Bengkak yang Sering Disepelekan, Hindari Makanan Pedas

Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari YouTube Kunci Sehat pada 22 Maret 2021, berikut makanan yang baik untuk asam lambung:

1.Sayuran Hijau

Asam lambung bisa meningkat saat terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak dan manis.

Sayuran hijau yang kaya serat, tidak mengandung lemak maupun gula seperti bayam, brokoli, selada, kacang panjang merupakan makanan yang tepat dikonsumsi bagi penderita asam lambung.

 Baca Juga: 7 Manfaat Bayam Merah untuk Kesehatan, Bantu Kontrol Gula Darah

2.Daging Tanpa Lemak

Mengkonsumsi makan berlemak dan berminyak tidak disarankan untuk penderita asam lambung.