Network
3. Semangka
Buah semangka tak hanya menyegarkan dan berair banyak, namun juga tinggi akan kalium dan likopen.
Kandungan nutrisi itu bisa membuat tekanan darah menurun. Semangka juga bisa menjadi sumber vitamin C.
Semangka adalah makanan sehat jantung yang dapat membantu Anda.
4. Bayam
Bayam merupakan sayuran hijau yang selalu menjadi favorit masyarakat Indoensia. Sayuran hijau seperti bayam bisa membawa kesehatan Anda lebih baik.
Kandungan kalium dan magnesium serta antioksidannya sangat baik untuk dikonsumsi saat Anda berusia 40 tahun keatas.
Penyumbatan arteri juga menurun risikonya karena kandungan lutein yang sehat.
Baca Juga: 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa
5. Pisang
