Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Sering duduk terlalu lama dapat membahayakan kesehatan.
Duduk berjam-jam tentu ada banyak alasan seperti sedang melakukan kegiatan atau bekerja di depan komputer, berkendara saat berangkat kerja, makan siang, hingga menonton TV.
Duduk terlalu lama merupakan penyebab utama anda terkena gangguan dalam fungsi metabolisme dan mengakibatkan peningkatan trigliserida plasma serta membuat menurunnya sensivitas insulin.
Baca Juga: 10 Bahan Makanan yang Tidak Boleh Disimpan di Kulkas
Selain itu, duduk terlalu lama dapat membuat otot dan sendi lebih lemah serta kaku karena kurang aktif bergerak.
Hal ini tentu dapat menurunkan kinerja tubuh dalam mengatur tekanan gula darah, menjaga kadar gula darah serta meningkatkan lemak sehingga rentan timbul berbagai penyakit.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari YouTube Kunci Sehat pada 24 Maret 2021, berikut 7 bahaya sering duduk terlalu lama.
1. Diabetes
Duduk berjam-jam bisa merugikan bagi tubuh dalam menangani gula darah.
Hal ini membuat sensitivitas insulin berkurang, dimana insulin memiliki tanggung jawab dalam membawa glukosa dalam darah ke dalam sel dan dijadikan energi setelahnya.
