Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Vitamin C memiliki nutrisi penting yang berlimpah di buah dan sayuran.
Manfaat vitamin C sangat penting untuk pertumbuhan dan melindungi sel-sel tubuh. Vitamin C juga memiliki peran penting dalam penyembuhan luka, menjaga tulang dan meningkatkan fungsi otak.
Biasanya kebanyakan orang mengkonsumsi vitamin C karena agar daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.
Baca Juga: 5 Bahaya Memakai Make Up Saat Olahraga pada Kesehatan Kulit
Namun, terlalu banyak konsumsi vitamin C dalam jumlah melebihi batas wajar dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh anda.
Konsumsi vitamin C yang sangat baik untuk tubuh tetapi konsumsilah dengan aturan yang disarankan.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline.com pada 8 Maret 2021, berikut beberapa bahaya konsumsi vitamin C secara berlebihan:
1. Menyebabkan Gangguan Pencernaan
Akibat jika konsumsi vitamin C berlebihan bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
