Network
Asupan vitamin C yang cukup juga dapat melindungi kamu dari sariawan, gusi berdara, hingga infeksi gusi (periodontitis).
Baca Juga: 5 Jus Buah Pencegah Stroke, Segera Konsumsi Jeruk dan Pisang
2. Stroberi
Stroberi kaya dengan vitamin C yang berguna untuk kesehatan pembulu darah, buah ini dapat mencegah peradangan sehingga dapat membantu kesehatan gusi.
Tak hanya itu kandungan vitamin C juga sangat berguna unntuk produksi kolagen suatu protein yang mampu melawan periodontal.
Buah ini dipercaya dapat mencernah kawanan gigi berkat kandungan asam malat yang terdapat di dalamnya.
3. Jeruk
Buah jeruk baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan gigi karena jeruk kaya akan vitamin C. Orang yang kekurangan vitamin C mungkin mengalami gusi berdarah yang dapat menyebabkan gigi tidak stabil.
Baca Juga: Beberkan Maksud Tujuan, Aktor Dibalik Kudeta Partai Demokrat Akhirnya Unjuk Gigi
Maka dari itu pastikan untuk mengonsumsi jeruk karena kandungan nutrisi buah ini mampu mengatasi penyakit gusi agar tidak bertambah parah dan juga mengurangi peradangan.
