5 Vitamin Paling Utama untuk Wanita Usia 40 Tahun ke Atas, Segera Konsumsi Sekarang

RINGTIMES BANYUWANGI – Wanita yang sudah memasuki usia 40 tahun ke atas membutuhkan vitamin khusus untuk memelihara kesehatan secara keseluruhan dan mencegah penyakit.

Wanita usia 40 tahun ke atas mungkin tubuhnya tidak akan berfungsi sama seperti saat masih usia 20 tahun. Maka dari itu, vitamin khusus menjadi kebutuhan paling utama yang harus dipenuhi.

Seperti yang dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Boldsky pada 27 Maret 2021, berikut ini vitamin khusus untuk wanita yang memasuki usia 40 tahun.

1. Vitamin B12

Salah satu vitamin yang paling utama untuk wanita usia 40 tahun ke atas adalah vitamin B12, fungsinya untuk menormalkan darah dan fungsi otak.

Baca Juga: Masuki Usia 40 Tahun? 4 Makanan Wajib Konsumsi Agar Tak Mudah Terserang Penyakit

Baca Juga: Injak Usia 40 Tahun ke Atas, Waspadai 6 Gangguan Kesehatan Ini

Semakin bertambahnya usia, fungsi darah dan otak tentu akan mengalami penurunan, sehingga para wanita yang akan memasuki menopause memerlukan vitamin ini.

Anda bisa mendapatkan asupan vitamin B12 dari beberapa makanan, seperti daging, ikan, susu, telur dan sarapan sereal.