Network
Menambah asupan air putih di dalam tubuh merupakan salah satu cara penting untuk menjaga kesehatan ginjal.
Jika tubuh memiliki lebih banyak asupan air, maka bisa membantu ginjal dalam menyaring limbah dan racun, serta melancarkan proses pengeluarannya melalui urin.
Selain itu, minum cukup air ini juga dapat membantu mencegah penyakit ginjal dan pembentukan batu ginjal.
Baca Juga: 6 Tanda Anda Terkena Penyakit Ginjal, Jangan Dianggap Sepele
Baca Juga: 5 Pewarna Rambut dari Bahan Alami, Lebih Aman dan Sehat
2. Menjaga Berat Badan
Menjaga berat badan agar tetap sehat dan ideal termasuk salah satu cara yang bisa Anda lakukan bila tak ingin terkena penyakit ginjal.
Sebaiknya, pastikan pemeriksaan nilai berat badan tubuh Anda secara teratur untuk mengetahui risiko penyakit ginjal menyerang Anda.
Akan lebih baik lagi bila Anda melakukan diet sehat dan olahraga secara rutin agar kesehatan ginjal tetap terjaga.
Baca Juga: Cek Tanda Penyakit Ginjal Kian Memburuk, Waspadai
