7 Kebiasaan Pria yang Harus Dihentikan, Bisa Mengancam Kesehatan

Baca Juga: 5 Kebiasaan Makan untuk Menghilangkan Lemak Perut Membandel

Bagi mereka, merokok adalah penghilang stres dan membuat kedamaian pada mental mereka.

2. Jadwal makan berantakan

Banyak pria yang tidak peduli kapan waktu yang tepat untuk makan. Makan tanpa jadwal yang jelas atau tidak teratur bukanlah kebiasaan yang baik.

Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, anda harus makan tepat waktu. Hal ini agar sistem pencernaan berjalan baik, dan menghindari masalah perut.

Baca Juga: 7 Kebiasaan Penyebab Jantung Rusak, Salah Satunya Tidur Mendengkur

3. Menahan buang air kecil

Sebagaian pria mungkin mempunyai kebiasaan tidak sehat ini. Mereka terlalu malas untuk pergi ke kamar mandi.

Mereka lebih sedikit minum air, karena buang air kecil menjadi beban yang berat bagi mereka.

Padahal menyimpan urine gara-gara malas ke toilet bisa menyebabkan sejumlah penyakit, salah satunya batu ginjal.