Network
Sumber vitamin C yang sangat baik pada semangka dapat menurunkan resiko asma. Selain itu sifat antiinflamasi dan antioksidan juga dapat bermanfaat untuk menurunkan gejala asma.
6. Meningkatkan Pencernaan
Semangka mengandung serat dan mendorong sistem pencernaan yang sehat. Selain itu juga menjaga pergerakan usus Anda tetap teratur.
7. Menurunkan Peradangan
Kandungan likopen dan vitamin C yang tinggi pada semangka dapat membantu menurunkan peradangan dan kerusakan oksidatif.
8. Menghidrasi Tubuh
Semangka memiliki kandungan air yang tinggi. Mengkonsumsi semangka akan menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi terutama selama berbulan-bulan terkena musim panas yang terik.
9. Meningkatan Kesehatan Kulit dan Rambut
Vitamin C dan vitamin A dalam semangka bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut. Vitamin C dibutuhkan untuk membuat kolagen atau protein yang menjaga kulit tetap halus dan rambut tetap kuat.
Sedangkan vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit dengan memperbaiki sel kulit.
