Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Daun jambu biji banyak mengandung manfaat bagi kesehatan. Teh daun jambu biji bermanfaat untuk menurunkan kolesterol tinggi hinga kadar gula darah dalam tubuh.
Daun muda pada tanaman jambu biji digunakan dalam pengobatan tradisional di negara tropis. Daun ini mengandung sejumlah zat bermanfaat, termasuk antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid seperti quercetin.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthyeating pada 5 April 2021, daun jambu biji memiliki banyak manfaat untuk kesehatan salah satunya menurunkan kolesterol tinggi hingga gula darah.
Minum teh daun jambu biji dapat menyebabkan perubahan yang bermanfaat pada kadar kolesterol dan trigliserida.
Baca Juga: 3 Minuman Enak untuk Menurunkan Kolesterol Secara Alami, Segera Coba Sekarang
Baca Juga: 7 Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan, Dapat Menurunkan Kolesterol
Teh daun jambu biji bermanfaat dalam menurunkan kolesterol, mencegah diabetes, dan mengobati diare.
LDL atau lemak jahat adalah salah satu dari lima kelompok utama lipoprotein yang mengangkut semua molekul lemak ke seluruh tubuh.
Kelebihan golongan kolesterol inilah yang dapat menyebabkan sejumlah gangguan kesehatan terutama jantung.
Baca Juga: 6 Manfaat Ciplukan bagi Kesehatan, dari Turunkan Kolesterol dan Cegah Kanker Payudara
Baca Juga: 6 Gejala Kolesterol Tinggi pada Kaki dan tangan, Bisa Menyebabkan Komplikasi
Baca Juga: 5 Cara Alami Menurunkan Kadar Kolesterol, Salah Satunya Rutin Berolahraga
Penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang minum teh daun jambu biji memiliki kolesterol total yang lebih rendah, kadar lipoprotein densitas rendah dan trigliserida setelah delapan minggu.
Selain bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, minum teh daun biji juga bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah.
Jepang telah menyetujui teh daun jambu biji sebagai salah satu makanan untuk kesehatan tertentu dan membantu pencegahan dan pengobatan diabetes.
Artikel yang diterbitkan dalam nutrition and metabolism menjelaskan dua studi yang menunjukkan efek ini. Studi pertama menunjukkan manfaat jangka pendek.
Partisipan yang minum teh daun jambu biji setelah mengonsumsi nasi putih mengalami penurunan gula darah yang lebih besar setelah 30 menit, 90 menit dan 120 menit.
Sementara itu pada percobaan kedua, partisipan penelitian yang sama mengonsumsi nasi putih dilanjutkan dengan minum air panas. Hasilnya tidak terjadi penurunan gula darah.
Senyawa dalam teh membantu mengatur kadar gula darah setelah makan, dengan menghambat penyerapan dua jenis gula yaitu sukrosa dan maltosa.
Teh daun jambu biji menghambat beberapa enzim berbeda yang mengubah karbohidrat di saluran pencernaan menjadi glukosa, yang berpotensi memperlambat penyerapannya ke dalam darah.
Manfaat lainnya dari teh daun jambu biji adalah dapat meredakan diare. Teh daun jambu biji dapat membantu menghambat berbagai bakteri penyebab diare.
Cara mengolah teh daun jambu biji bisa dengan mudah dilakukan di rumah. Langkah-langkahnya antara lain sebagai berikut.
Sediakan beberapa lembar daun jambu biji.
Sebelum direbus, cuci bersih daun jambu biji.
Setelah itu rebus daun jambu biji dalam panci sampai warna air berubah.
Saring air rebusan jambu biji, diamkan sampai hangat.
Teh daun jambu biji bisa dikonsumsi dengan tambahan madu sesuai selera.***
