Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Serangan asam urat seringkali datang secara mendadak. Maka dari itu, Anda harus menecegahnya salah satunya dengan melakukan pijatan.
Secara umum, melakukan pijatan dapat membantu Anda agar lebih rileks dan menikmati waktu Anda. Pijatan pada penderita asam urat ternyata memiliki manfaat yang serupa.
Pijatan untuk penderita asam urat saling terkait dan memiliki manfaat yang luar biasa agar tidak mudah kambuh, seperti yang dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Goutpatients pada 10 April 2021.
Keuntungan melakukan pijatan bagi penderita asam urat adalah dapat meningkatkan aliran dan sirkulasi darah, dan kemampuan tubuh dalam menyerap asam urat.
Baca Juga: 4 Penyebab Asam Urat pada Wanita Usia 40 tahun, Nomor 2 Banyak Terjadi
Baca Juga: 5 Jenis Makanan Pantangan Asam Urat, Sebabkan Nyeri hingga Kerusakan Permanen
Sehingga dengan adanya sirkulasi yang baik ini, asam urat dalam darah bisa terkontrol.
Penderita asam urat disarankan untuk melakukan pijatan di seluruh tubuh sebanyak 3 hingga 4 kali dalam seminggu.
Meskipun pijatan baik bagi tubuh, tetapi memijat bagian sendi yang terkena asam urat sangat tidak disarankan.
Baca Juga: 5 Kacang-kacangan Sumber Purin Tertinggi, Bikin Asam Urat Kambuh Seketika
Baca Juga: 4 Makanan Laut Tinggi Purin Penyebab Asam Urat Kambuh, Seperti Udang
Baca Juga: 5 Buah-buahan Sehat yang Mengandung Purin, Bikin Asam Urat Kambuh
Menekan bagian sendi tersebut dapat menyebabkan banyak kerusakan sehingga Anda membutuhkan lebih banyak waktu untuk pulih.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh The University of Miami, penderita asam urat yang melakukan pijatan, rasa nyeri yang dialami saat asam urat kambuh tidak separah yang dirasakan oleh mereka yang tidak mendapatkan pijatan.
Penelitian mengenai pijatan ini dilakukan selama 1 jam dalam 4 minggu. Jenis pijatan yang diberikan pada tubu tergantung pada Anda.
Cobalah untuk memberikan sedikit pijatan atau tekanan yang optimal, tetapi tidak menimbulkan rasa sakit.
Asam urat dan pijat dapat diartikan baik ataupun buruk, hal tersebut tergantung pada waktu dan teknik pijatan yang Anda gunakan.
Memijat seluruh tubuh sangat bermanfaat untuk mengatasi asam urat jika dilakukan oleh ahli.
Maka dari itu, jika Anda memiliki asam urat, cobalah melakukan pijatan di seluruh tubuh Anda agar asam urat tidak mudah kambuh.
Anda bisa mencoba memijat sekali seminggu dan meningkatkan frekuensinya sesuai keinginan.
Tetapi, ikutilah saran dokter agar tidak memijat di area sendi yang terkena asam urat.
Selain melakukan pijatan, Anda juga harus menghindari pemicu asam urat lainnya seperti mengonsumsi makanan tinggi purin.
Penderita asam urat harus lebih sering memperhatikan kadar asam urat dalam darah, agar tidak sering kambuh mendadak.
Diet purin dan menerapkan gaya hidup yang sehat dapat membantu Anda mencegah rasa nyeri yang menyakitkan saat asam urat kambuh.***
