Network
Baca Juga: 3 Hal yang bisa Turunkan Asam Lambung Tanpa Minum Obat
Baca Juga: 4 Bahan Herbal yang bisa Obati Asam Lambung dengan Cepat
Bila kondisi ini terjadi, Anda bisa segera mencoba dengan melakukan beberapa cara ini yang dinilai mampu meredakan gejala asam lambung tersebut.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 14 April 2021, berikut cara meredakan asam lambung yang naik dan kumat saat puasa Ramadhan.
1. Makan dalam Porsi yang Kecil, Sering, dan Kunyah Secara Perlahan
Saat hendak berbuka puasa, penderita asam lambung disarankan untuk mengonsumsi makanan dalam jumlah besar sekaligus.
Hal ini karena bila perut terlalu penuh, akan muncul tekanan yang bisa mendorong asam lambung naik kembali dari perut ke kerongkongan.
Sebaiknya akan lebih baik jika makan dalam porsi kecil tapi sering dan dikunyah secara perlahan untuk mencegah asam lambung semakin memburuk.
2. Hindari Makan Pedas, Asam, Berlemak, dan Kafein Cukup Tinggi
Tidak semua jenis makanan aman dikonsonsumsi penderita asam lambung saat puasa Ramadhan.
