Network
Ada beberapa makanan yang malah dapat memicu asam lambung naik hingga menjadi kronis.
Diantaranya, mint, makanan berlemak tak sehat, makanan pedas, dan makanan yang terlalu asam.
Tak hanya itu, apabila asam lambung Anda naik, hindari minuman berkafein seperti kopi, teh, dan cokelat sebagai cara untuk membantu meredakannya.
3. Atur Waktu Makan
Saat hendak puasa, Anda disarankan untuk tidak langsung tidur setelah sahur atau tidur terlalu dekat dengan waktu makan karena bisa memicu asam lambung naik.
Sebaiknya atur waktu makan Anda agar tidak berdekatan dengan jadwal tidur.
Akan lebih baik bila Anda mengatur jadwal makan dua jam atau tiga jam sebelum tidur.
Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk membantu meredakan asam lambung yang naik dan kumat saat berpuasa Ramadhan.
Anda bisa segera mencoba cara ini sebelum asam lambung Anda menjadi semakin parah.***
