Network
Lebih dari itu, bayam juga bermanfaat untuk membantu aliran darah sehat yang penting menjaga kesehatan jantung pria.
Baca Juga: 5 Gejala Serangan Jantung pada Wanita, Bukan Nyeri Dada
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Merusak Jantung dan Hati Anda dengan Cepat
2. Kacang almond
Mengonsumsi kacang almond bisa menjadi pilihan terbaik bagi pria. Mengingat kacang almond merupakan sumber magnesium yang baik untuk tubuh.
Dalam suatu penelitian, pria yang kekurangan sumber magnesium dikaitkan dengan kemungkinan rendahnya tingkat testoteron pria.
Magnesium dari kacang almond bisa membantu fungsi otot, saraf normal, meningkatkan energi, dan penting untuk kesehatan jantung hingga pembuluh darah pria.
3. Tomat
Tomat mengandung tinggi likopen yang terbukti baik untuk melindungi pria dari bahaya kanker prostat.
Seiring bertambahnya usia, pria semakin rawan dengan masalah kesehatan dan penurun stamina. Konsumsi tomat sebagai salah satu sumber makanan setidaknya satu kali dalam seminggu bisa menjadi cara yang mudah untuk mendapatkan sumber likopen yang baik.
