Network
Bahkan sebagian orang kerap mengalami asam lambung naik ketika sedang duduk atau berbaring.
Baca Juga: Munarman Disebut Terkait Habib Rizieq, Rocky Gerung: Harus Disingkirkan
Jika hal itu terjadi, berdiri tegak adalah cara yang tepat untuk mengatasi asam lambung tersebut.
Akan tetapi, bila sudah berdiri tegak dan masih merasakan gejala asam lambung, disarankan untuk membuat postur tubuh lebih tegak lagi.
Pada dasarnya, membuat postur tubuh menjadi lebih tegak dapat mengurangi tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah (LES).
Baca Juga: 7 Hal Sepele yang Disukai Setan dan Jin, Ternyata Sering Dilakukan
LES ini merupakan katup atau cincin otot yang bisa membantu asam lambung naik kembali hingga ke kerongkongan.
3. Mengangkat Tubuh Bagian Atas
Harap diwaspadai, berbaring bisa memperburuk gejala asam lambung bahkan bisa membuatnya menjadi semakin parah.
Jika asam lambung kumat saat waktu tidur, segera sesuaikan permukaan tempat tidur hingga membuat tubuh bagian atas terangkat sebagai cara mengatasinya.
