Network
Anda bisa mengonsumsinya sebagai air perasan jeruk ataupun jus jeruk.
Jus buah jeruk merupakan penambah antioksidan yang baik yang dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung Anda dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Anda bisa mengonsumsinya setiap hari untuk menurunkan kolesterol tinggi dengan cepat.
Tetapi jangan tambahkan gula untuk menghindari lonjakan gula darah.
3. Teh Hijau
Teh hijau merupakan salah satu minuman penurun kolesterol terbaik.
Tidak seperti teh lainnya, teh hijau tidak melalui pemrosesan yang ekstensif.
Baca Juga: Ferdinand Hutahaean Minta Orang yang Berlindung Dibalik HAM Atas Kasus KKB Hengkang dari Indonesia
Itulah sebabnya banyak antioksidannya seperti katekin, tetap terjaga.
Untuk mendapatkan khasiatnya, jangan tambahkan gula pada teh hijau.***
