Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Ginjal merupakan organ yang berperan dalam menyaring limbah dan racun dalam tubuh.
Mengingat begitu pentingnya peran ginjal dalam tubuh, maka sudah semestinya melakukan berbagai upaya untuk menjaga ginjal tetap sehat.
Lantas, bagaimana cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal?
Baca Juga: 5 Golongan Wanita yang Tidak Boleh Minum Pil KB
Dikutip dari Healthline pada 30 April 2021, berikut cara menjaga ginjal agar tetap sehat.
1. Berolahraga
Usahakan tubuh untuk tetap aktif dengan melakukan olahraga secara teratur sebagai salah satu cara untuk menjaga kesehatan ginjal.
Ada banyak jenis olahraga ringan yang baik untuk organ ginjal seperti berjalan, berlari kecil, bersepeda, dan menari.
Baca Juga: Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi saat Minum Obat, Salah Satunya Pisang
2. Rutin Kontrol Gula Darah
