Network
2. Brokoli
Brokoli juga salah satu makanan untuk memurnikan darah. Brokoli membantu mengeluarkan racun berbahaya dari tubuh.
Sayuran ini mengandung vitamin C, K, kalsium, asam lemak omega 3, serat, kalium, fosfor, dan banyak lagi.
Mengonsumsi brokoli secara teratur terbukti menurunkan risiko kanker, serangan jantung, stroke, dan peradangan.
Baca Juga: Rebusan Sereh Bisa Membersihkan Ginjal dari Racun, Simak Cara Mengolahnya
Kandungan vitamin K pada brokoli juga meningkatkan kesehatan tulang serta mencegah osteoporosis.
3. Apel
Apel adalah salah satu buah pemurni darah terbaik. Apel adalah sumber kalsium, seng, besi, fosfor, vitamin, A, C, K, dan masih banyak lagi.
Apel mengandung pektin yang membantu mengingkan logam berat dari tubuh. Selain itu, kandungan vitamin C pada apel membantu menghancurkan radikal bebas yang dapat merusak sel.
Baca Juga: Rebusan Daun Pandan Bisa Obati 4 Penyakit, Salah Satunya Diabetes
