Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Gula menjadi komponen makanan yang dihindari bagi penderita diabetes.
Pasalnya, gula bisa membuat gejala diabetes terutama bagi penderitanya semakin parah.
Bukan hanya makanan tak sehat, jenis buah pun memiliki kandungan gula yang terbilang tinggi.
Meski demikian, penderita diabetes tetap harus mengkonsumsi buah untuk memenuhi asupan vitamin dan mineral yang penting dari dalam buah.
Maka dari itu, sebaiknya penderita diabetes memilah jenis buah yang rendah kandungan gula agar tak membahayakan gejala diabetes yang diderita.
Baca Juga: 5 Pertanda Tubuh Kelebihan Asupan Gula, Waspadai Gejala Diabetes
Berikut jenis buah yang rendah gula dan sebaiknya dikonsumsi penderita diabetes sebagaimana yang dirangkum dari Healthline.
1. Alpukat
Selain mengenyangkan, alpukat kata akan lemak baik yang menutrisi jantung dan membuat gula darah stabil.
