4 Kebiasaan Sepele Hancurkan Kesehatan Usia 40 Tahun

Baca Juga: 6 Sayur yang Harus Dikonsumsi Saat Usia 40 Tahun ke Atas

2. Tak Cukup Tidur

Jam tidur menjadi kunci istirahat yang baik bagi orang dengan usia 40 tahun.

Tidur akan membuat sinyal dari tubuh ke otak mengurangi risiko kesehatan yang memburuk.

Sehingga pertahanan memori dan kekebalan sistem mudah akan lebih mudah terjaga.

3. Menggunakan Celana Ketat

Kerap menunjang penampilan wanita, dokter meminta kepada wanita usia 40 tahun untuk mulai menghentikan pemakaian celana yang ketat.

Studi dari Jama Internal Medicine menyebutkan celana ketat aka menekan bagian perut sehingga mudah kembung dan jatung sering berdebar.

Baca Juga: 4 Kebiasaan yang Harus Dihentikan saat Usia 40 Tahun, Berisiko Kematian Dini

4. Kerja Hingga Larut