Network
Tidur tengkurap juga salah satu kebiasaan yang membuat payudara kendur.
Hal ini karena tidur tengkurap membuat payudara tertekan ke kasur dalam waktu berjam-jam.
Baca Juga: 4 Rebusan untuk Membersihkan Ginjal dari Racun, Mudah dan Aman
Selain tengkurap, anda juga harus menghindari tidur miring karena dapat menyebabkan peregangang ligamen payudara seiring waktu.
Lantas, posisi tidur seperti apa yang terbaik? jawabannya adalah tidur telentang.
5. Diet yang ketat
Penurunan berat badan yang terlalu cepat atau berkali-kali bisa berdampak buru pada payudara.
Hal ini karena area di sekitar payudara relatif tipis dan rentan terhadap peregangan.
Wanita yang melakukan diet ketat dapat membuat kulit mengalami banyak peregangan dan penyusutan berat badan dapat mempercepat kendurnya payudara.
Penurunan berat badan secara tiba-tiba juga dapat mengurangi jumlah jaringan dan menyebabkan kulit yang biasanya terangkat ke luar tiba-tiba terkulai.
