Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Ada cara alami untuk memperbesar dan mengencangkan payudara, salah satunya dengan makanan.
Beberapa makanan ini mengadung nutrisi terbaik untuk memperbesar, mengencangkan, serta melindungi payudara dari kerusakan.
Memiliki payudara kencang tentu membuat penampilan wanita semakin menarik dan lebih percaya diri.
Dilansir dari berbagai sumber, Jumat 18 Juni 2021, berikut beberapa makanan untuk memperbesar dan mengencangkan payudara.
Baca Juga: 6 Makanan yang Bikin Cepat Tua, Salah Satunya Roti Tawar
1. Produk kedelai (tahu dan tempe)
Produk kedelai seperti tahu dan tempe adalah makanan yang ternyata bisa mengencangkan payudara.
Selain mengencangkan payudara, kedelai mengandung jumlah isoflavon tinggi yang dapat membantu menyingkirkan sel kanker dan radikal bebas.
2. Sayuran hijau
Berbagai jenis sayuran hijau, seperti bayam, kubis, brokoli, dan selada kaya akan fitoestrogen yang dapat membantu mempromosikan lebih banyak jaringan payudara.
Selain itu, sayuran hijau mengandung zat besi, antioksidan, dan kalsium yang bagus untuk mengencangkan dan menyehatkan payudara anda.
Baca Juga: 4 Rebusan untuk Membersihkan Ginjal dari Racun, Mudah dan Aman
3. Makanan laut
Maakanan laut, seperti udang dan ikan adalah makanan terbaik untuk memperbesar dan mengencangkan payudara.
Udang, tiram, dan kerang dapat membantu mempercepat estrogen, dan mengembangkan lebih banyak jaringan payudara.
4. Kunyit
Kunyit mengandung bahan kimia yang disebut kurkumin.
Studi laboratorium menunjukkan bahwa kurkumin pada kunyit bisa membantu melawan kanker payudara.
Selain itu, kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat melindungi kesehatan dan mengencangkan payudara anda.
Baca Juga: 6 Makanan Terbaik untuk Wanita, Bantu Cegah Serangan Jantung di Usia Tua
5. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan, seperti kacang tanah, almond, kemiri, kenari dan mete adalah makanan terbaik untuk memperbesar payudara.
Hal ini karena kacang-kacangan merupakan sumber protein dan lemak yang baik.
6. Ayam
Ayam juga salah satu makanan untuk memperbesar dan mengencangkan payudara secara alami karena meningkatkan produksi estrogen.
Namun, anda harus menghindari ayam yang mengandung bahan kimia.
Konsumsilah ayam kampung yang tidak disuntik sntibiotik, steroid, dan bahan kimia lainnya.
Baca Juga: 4 Makanan Penyebab Asam Urat Semakin Parah, Salah Satunya Madu
7. Minyak zaitun
Para peneliti Barcelona menemukan bahwa antioksidan pada minyak zaitun dapat mencegah petumbuhan sel-sel ganas di payudara.
Selain itu, minyak zaitun bagus untuk membersihkan payudara dari stretch mark dan mengangkat jaringan payudara.
8. Kopi
Beberapa ahli sepakat bahwa kopi mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel payudara dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker.
Konsumsi sekitar 12 ons kopi sehari untuk menurunkan risiko kanker, dan kurangi jumlah gula atau krim yang anda tambahkan ke dalam kopi.
Itulah beberapa makanan untuk memperbesar dan mengencangkan payudara.***
