Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Sereh merupakan salah satu tanaman herbal yang cenderung dimanfaatkan sebagai penyedap alami dan bumbu dapur karena memiliki rasa serta aroma yang khas.
Namun siapa sangka, dibalik aroma pekat yang dimiliki sereh, ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan yang jarang diketahui oleh banyak orang.
Dalam sebuah penelitian, sereh memiliki sifat anti jamur, anti bakteri, anti inflamasi, anti depresan, diuretik, analgesik, antipiretik, dan antioksidan yang baik bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Rebusan Sereh di Pagi Hari, Seperti Menurunkan Kolesterol dengan Cepat
Selain sifat tersebut, sereh juga memiliki kandungan yang kaya akan nutrisi, antara lain vitamin A, vitamin C, folat, zat besi, magnesium, tembaga, potassium, kalsium, dan mangan.
Dilansir dari kanal YouTube Kunci Sehat pada 19 Juni 2021, berikut 6 manfaat sereh yang dinilai baik bagi kesehatan tubuh Anda.
1. Sebagai Antioksidan
Sereh telah terbukti mengandung berbagai kandungan yang baik bagi kesehatan, salah satunya adalah antioksidan.
Baca Juga: 4 Tanda Gula Darah Tinggi, Jangan Sepelekan Rasa Haus
