Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Kesehatan mata memang sangat penting untuk diperhatikan, maka sebaiknya kita menjaga mata sejak dini.
Namun, sering kali kita melupakan kebersihan mata dan tanpa kita sadari mata yang terpapar debu, kotoran, atau benda asing lainnya bisa mengganggu penglihatan dan aktivitas sehari-hari.
Jika dibiarkan terus menerus, maka lama kelamaan kemampuan penglihatan mata kita pun akan menurun.
Baca Juga: Mitos Seputar Tuberkulosis, Harus Segera Dihentikan
Bagaimana sih cara membersihkan mata yang benar?
Simak cara-cara sederhana di bawah ini untuk menjaga kemampuan melihat serta memelihara kesehatan mata Anda.
1. Tidur yang cukup
Tidur dapat membantu mata Anda untuk beristirahat secara total.
Setelah seharian digunakan untuk beraktivitas, mata butuh waktu untuk memperbaiki dan memulihkan diri.
Saat Anda kurang tidur, otomatis mata tidak memiliki cukup waktu untuk beristirahat. Kondisi ini bisa mengakibatkan melemahnya penglihatan Anda secara perlahan.
