Network
Selain itu jahe mengandung banyak vitamin dan mineral seperti kalium, magneisum, beta-karoten dan seng.
Berdasarkan beberapa penelitian, jahe memiliki kandungan yang dapat membunuh sel kanker paru-paru.
2. Apel
Buah apel dikenal sebagai buah dengan seribu manfaat, salah satunya untuk menyehatkan paru-paru.
Baca Juga: 6 Tanaman Hias Pembersih Udara dalam Ruangan, Bisa Menyehatkan Paru-paru
Menurut penelitian yang dilakukan oleh sekolah kedokteran Rumah Sakit St.George London, orang yang mengonsumsi lima atau lebih apel setiap minggu memiliki fungsi paru-paru yang lebih baik.
Hal ini karena apel mengandung quercetin, antioksidan yang dapat membantu melindungi paru-paru dari asap dan jenis polutan lainnya.
3. Kunyit
Kunyit juga berkhasiat untuk menyehatkan paru-paru dengan cara mengurangi peradangan di saluran pernapasan.
Baca Juga: 7 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Paru-Paru
