Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Simak penjelasan dr. Tirta mengenai bahaya begadang bagi kesehatan yang dapat sebabkan mati di usia muda.
Sejatinya begadang merupakan salah satu kebiasaan buruk yang dapat menurunkan dan mengganggu kesehatan tubuh.
Namun, selama ini banyak masyarakat yang menyepelekan bahaya begadang, bahkan begadang sudah dianggap sebagai kebiasaan.
Baca Juga: Telanjang Saat Berhubungan Suami Istri Dilarang? Begini Kata Ust. Khalid Basalamah
Seorang dokter sekaligus influencer, dr. Tirta melalui kanal Youtube miliknya menjelaskan bahwa tubuh memiliki sirkadian rhythm.
Sirkadian rhythm merupakan pola yang telah tersimpan di dalam tubuh atau seperti memori. Misalnya, tubuh akan terbangun sendiri pada jam-jam tertentu.
Manusia membutuhkan waktu tidur selama tujuh jam untuk mengganti sel tubuh yang rusak, memperbaiki sel-sel tubuh, dan sel kulit.
Baca Juga: Nyeri Sendi Berkaitan Dengan Rematik? Simak Penjelasan dr. Raymond Posuma
Dilansir dari kanal Youtube Tirta PengPengPeng pada Minggu, 8 Agustus 2021, berikut ini adalah bahaya begadang bagi kesehatan tubuh.
1. Penumpukan Sel-sel Rusak di Tubuh
Apabila Anda kurang tidur, maka waktu untuk melakukan recovery sel-sel rusak pada tubuh tidak akan cukup.
Akibat kurangnya waktu recovery ini, akan menimbulkan penumpukan sel-sel rusak.
Baca Juga: Cara Membuat Telur Gulung Anti Gagal Ala Jessica Jane, Resep Mudah dan Praktis
2. Gagal Jantung
Begadang dapat memberikan efek terhadap waktu bekerja jantung yang berlebihan. Karena kurangnya waktu untuk recovery sel-sel pada jantung akan menyebabkan penumpukan kelelahan.
Kelelahan yang tidak bisa disaring dan hati yang tidak sempat bekerja akan menyebabkan gagal jantung.
3. Kanker
Sel-sel tubuh yang rusak dan tidak diganti akan dianggap sebagai sel yang aneh sendiri sehingga akan menimbukan penyakit kanker.
Baca Juga: Tips Mengobati Rematik dengan Mudah Menurut dr. Danang Setia Budi
4. Penyakit Jantung
Akibat kerja jantung yang berlebihan, maka jantung akan mengkompensasi, sehingga akan terjadi penumpukan lemak, penyempitan pembuluh darah, dan tensi menjadi naik.
5. Stroke
Otak yang tidak sempat beristirahat akan menyebabkan penyakit stroke, seperti yang dianalogikan dr. Tirta bahwa komputer saja membutuhkan waktu istirahat dan pendingin.
Sementara, otak tidak memiliki pendingin sehingga butuh waktu untuk istirahat. Jika hal ini terus-terusan dilakukan, bisa berakibat pada kematian jaringan otak yang menyebabkan stroke.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Jelaskan Manfaat Tomat dan Seledri, Bisa Mencegah Kanker
6. Gagal Ginjal
Pada saat tidur, darah yang mengalir akan disaring oleh ginjal dari racun-racun untuk dibuang melalui urine.
Namun, jika Anda begadang maka tidak memiliki waktu untuk recovery untuk hal ini sehingga menyebabkan gagal ginjal.***
