Network
dr Zaidul Akbar juga mengatakan bahwa boleh saja mengkonsumsi karbohidrat, namun harus diselingi protein, enzim, dan nutrisi lainnya.
"Misal seperti nasi goreng, sudah berapa banyak jumah tepung dan gula uang yang terkandung," ucap dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar memberikan cara agar tubuh terhindar dari lemak lebih baik dengan menggunakan pola intermiten puasa .
Baca Juga: Jenis Olahraga yang Efektif Hancurkan Lemak
Puasa berselang merupakan pola yang mengatur waktu makan. Menurut dr Zaidul Akbar, pola ini mirip dengan pola yang dilakukan nabi SAW.
"Rasulullah itu tidak pernah makan berat di waktu malam, makannya setelah isya' beliau tidur," kata dr Zaidul Akbar.
Menurut dr Zaidul Akbar, jika tidak beraktivitas berat, waktu terbaik untuk makan adalah ketika matahari terbit dan ketika sebelum matahari terbenam.
"Rasulullah saat meninggal, uban hanya tiga helai, hal ini menandakan bahwa proses oksidasi tubuhnya sangat minim, karena beliau tidak pernah puas," ungkap dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: 4 Latihan Sederhana yang Menghancurkan Lemak dalam Waktu Singkat, Coba Sekarang
dr Zaidul Akbar menyarankan bahwa selain mengatur waktu makan, sebaiknya Anda juga jangan makan hingga kenyang.
