Cara Cepat Menaikkan dan Menurunkan Berat Badan ala dr Zaidul Akbar, Sudah Terbukti

Baca Juga: Resep Obat Pegal Linu, Asam Urat, dan Darah Tinggi ala dr Zaidul Akbar, Bisa Buat di Rumah

Untuk itu, dr Zaidul Akbar lebih merekomendasikan cara alami untuk menaikkan dan menurunkan berat badan, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber pada Sabtu, 14 Agustus 2021 berikut ini.

Cara menaikkan berat badan

Perbanyak konsumsi karbohidrat sehat dan protein.

Perbanyak konsumsi rempah-rempah dan infused water.

Makan dan nyemil sehat sesering mungkin (porsi sedikit tapi sering).

Olahraga untuk meningkatkan massa otot.

Jangan minum air sebelum makan karena bikin Anda kenyang.

Baca Juga: Tips Memiliki Kulit Glowing Tanpa Obat ala dr Zaidul Akbar, Tidak Butuh Skincare

Cara menurunkan berat badan