Network
Contohnya seperti mengurangi camilan yang berbahan tepung ataupun gorengan, dan memperbanyak mengonsumsi sayur dan buah.
2. Mengurangi konsumsi makanan olahan atau kemasan
Cara lain untuk meredakan nyeri sendi secara alami adalah dengan mengurangi konsumsi makanan kemasan.
Hal ini karena makanan kemasan banyak mengandung bahan-bahan kimia yang bisa berdampak negatif bagi organ tubuh.
Baca Juga: 3 Teh Efektif Menjaga Asam Urat Tetap Normal, Tepis Nyeri Sendi Seketika
Kandungan lemak yang tinggi pada makanan kemasan bisa menyebabkan terhambatnya aliran oksigen yang dapat menimbulkan rasa nyeri, seperti nyeri sendi.
Maka dari itu kurangi makanan kemasan, dan perbanyak mengonsumsi makanan dari bahan alami.
3. Mengonsumsi probiotik
Selanjutnya, Anda bisa mengurangi rasa nyeri sendi dengan memperbanyak mengonsumsi probiotik.
Baca Juga: 9 Makanan dan Minuman Ini Bantu Sembuhkan Radang Sendi, Rematik hingga Asam Urat
