Network
Probiotik bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, yang berimbas kepada kesehatan organ-organ lain di tubuh.
Contoh probiotik antara lain madu dan kurma.
4. Mengonsumsi rempah alami
Anda juga bisa mencoba cara ini saat rasa nyeri sendi menyerang.
Baca Juga: 5 Ciri-ciri Asam Urat Semakin Parah, Salah Satunya Muncul Benjolan di Sendi
Contoh rempah alami yang bisa Anda konsumsi untuk mengurangi nyeri sendi adalah jahe.
Jahe memiliki sifat anti inflamasi yang bagus untuk mengurangi rasa nyeri, terutama nyeri sendi.
5. Kurangi melakukan kegiatan beban berlebih
Contoh kegiatan yang harus Anda kurangi selama nyeri sendi adalah mendaki gunung dan mengangkat benda-benda yang berat.***
