Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Ada beberapa cara untuk menurunkan kolesterol secara alami menurut dr Zaidul Akbar.
Keseimbangan kolesterol yang tidak dijaga dapat menyebabkan munculnya beberapa penyakit berbahaya, seperti penyakit jantung.
Dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar pada Minggu, 15 Agustus 2021, berikut ini beberapa cara menurunkan kolesterol secara alami menurut dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Cara Turunkan Kolesterol Tinggi Ala Dr Zaidul Akbar, Perbanyak Konsumsi Minyak Jenis Ini
1. Mengonsumsi minyak zaitun
Salah satu cara menurunkan kolesterol secara alami adalah dengan mengonsumsi minyak zaitun sebagai pengganti minyak goreng.
Minyak zaitun memiliki beberapa khasiat yang luar biasa bagi kesehatan, di antaranya mengontrol tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, mencegah pertumbuhan sel kanker, hingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Anda juga bisa mengonsumsi minyak zaitun dengan menambahkannya pada salad sayur.
Baca Juga: 8 Manfaat Makan Pete Menurut dr Zaidul Akbar, Menurunkan Kolesterol hingga Cegah Anemia
