Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Kalian semua pasti tahu apa itu buncit, bahkan mungkin dari kalian ada yang memiiki perut buncit saat ini, artikel ini akan menerangkan tentang 6 penyebab perut buncit.
Perut buncit adalah perut gemuk yang biasanya diakibatkan karena kegemukan atau obesitas yang diakibatkan karena timbunan lemak.
Lemak sendiri dalam tubuh kita terbagi menjadi 2 yaitu lemak subcutan, dan juga lemak visceral.
Lemak subcutan merupakan lemak yang berada di bawah kulit, sedangkan lemak visceral merupakan lemak yang berada dalam tubuh Anda di dalam rongga perut.
Baca Juga: Cara Cepat Menurunkan Berat Badan dan Ratakan Perut Buncit ala dr Zaidul Akbar
Lemak visceral inilah yang biasanya menjadkan indikator bahwa kita harus segera melakukan diet.
Bagaimana cara mengetahui lemak visceral tersebut sudah tinggi?
Biasanya di tempat-tempat kebugaran terdapat alat untuk mengecek berapa banyak lemak yang saya miliki dan apakah ini saatnya saya untuk melakukan diet.
Dikutip dari chanel Youtube dokter Sung, pada Santu 21 Agustus 2021, berikut ini adalah faktor-faktor penyebab perut buncit:
Baca Juga: Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat ala dr Zaidul Akbar, Cukup Lakukan Ini
1.Saat kita memakan lemak, kita akan menimbunnya
Banyak sekali orang yang mengatakan saya jarang makan lemak saya cuma makan daging dan karbohidrat yang lain.
Nah inilah permasalahannya sumber protein dan karbohidrat jika kita mengonsumsinya tidak sesuai dengan kebutuhan dari tubuh kita.
Dan alhasil, sisa dari pengolahan energi tersebut akan disimpan dalam tubuh dalam bentuk lemak.
Saat kalian mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat simpleks hal ini akan mengakibatkan melonjaknya insulin.
Kadar level insulinnya yang meningkat jika terjadi terus menerus akan mengakibatkan penimbunan lemak di perut.
Baca Juga: Cara Mengatasi Sakit Perut dan Masalah Pencernaan ala dr Zaidul Akbar
2. Perut yang terisi penuh
Perut yang terisi penuh kan mengakibatkan perut yang terlihat buncit meskipun bukanlah lemak, karena saat lambung kita penuh, maka otomastis dia akan membesar dan perut kita terlihat membuncit.
3. Lactos Intoleran
Lactos intoleran biasanya bagi orang-orang awam disebut sebagai alergi terhadap susu, artinya jika kalian meminum susu perut kalian terasa begah sampai diare, jadi perhatikan makanan kalian ya guys.
4. Menyimpan kotoran di perut terlalu lama
Saat kita menyimpan kotoran yang terlalu lama hal ini akan mengakibatkan perut buncit keadaan ini biasa disebut sembelit.
Saat Anda menumpuk kotoran atau feses anda terlalu lama maka hal ini akan menyebabkan perut Anda menjadi buncit.
Solusi dari sembelit adalah perbanyak makan dengan kandunganserat yang sangat tinggi untuk memperlancar pencernaan kita.
Baca Juga: Cara Mengecilkan Perut Buncit Setelah Melahirkan Menurut dr Zaidul Akbar
5. Urine resisten
Urine resisten merupakan keadaan di mana urine anda tidak bisa keluar dari kandung kemih.
Urine resisten menyebabkan perut terasa sakit dan sebaiknya saat anda mengalami ini pergilah ke rumah sakit untuk cek lebih lanjut.
6.Postur tubuh
Saat postur tubuh kita terganggu dalam artian adanya gangguan di rangka tulang belakang kita akan membuat kita seperti buncit seperti lordosis.
Nah itu tadi 6 penyebab perut buncit semoga membantu, dan semangat diet atau jaga pola makan agar perut kita tidak menjadi buncit.***
