Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Simak cara mudah menurunkan berat badan bagi wanita yang baru melahirkan dan sedang menyusui.
Kesusahan menurunkan berat badan pasca melahirkan merupakan masalah umum yang dihadapi kebanyakan para wanita.
Kenaikan berat badan yang dialami pasti cenderung berada pada angka yang tinggi. Tidak tanggung-tanggu, terkadang ada yang selisih sampai 20kg.
Baca Juga: 4 Cara Cepat Menurunkan Berat Badan 7 Days Challenge JSR ala dr Zaidul Akbar
Misalnya, berat badan sebelum memiliki anak yakni sekitar 50 kg, namun saat baru memiliki anak berat badan menjadi 70kg.
Lalu pertanyaannya, apakah bisa melakukan usaha penurunan berat badan bagi ibu baru melahirkan dan sedang menyusui anak? Jawabannya tentu saja bisa.
Dilansir dari kanal Youtube SKWAD Fitness, berikut cara muda yang dapat dilakukan para wanita baru melahirkan dan sedang menyusui untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Cara Cepat Menurunkan Berat Badan dan Ratakan Perut Buncit ala dr Zaidul Akbar
1. Jangan diet atau berlebihan mengurangi makan
Ibu yang menyusui tentu ingin memberi asupan nutrisi yang baik untuk sang bayi. Meski berniat menurunkan berat badan, pantang bagi ibu menyusui untuk mengurangi porsi makanatau bahkan tidak makan.
