Network
4. Olahraga teratur
Olahraga ternyata memiliki peran yang sangat penting. Olahraga dapat melepaskan stres.
Tanpa dipungkiri, mengurus anak merupakan hal yang sangat melelahkan namun tentu sangat menyenangkan.
Baca Juga: Cara Diet Asik Tanpa Menyiksa ala Ricky Cuaca, Berat Badan Turun 50 Kg
Oleh sebab itu, setidaknya sempatkan olahraga setiap hari selama 30 menit saja sudah cukup.
5. Istirahat yang cukup atau tidur teratur
Tidur nonstop yang cukup selama 8 jam memang suatu kemustahilan bagi wanita baru melahirkan dan atau menyusui.
Cara menyiasatinya adalah dengan ikut tidur saat sang anak tidur. Sebab, jika Anda kurang tidur maka berat badan akan semakin naik dengan cepat.***
