Network
1. Kurangi terpapar hawa dingin
Terlihat sepele memang, namun faktanya demikian. Terkena udara dingin secara terus menerus akan membuat tubuh Anda lemah.
Tubuh anda membutuhkan udara normal antara 36 samapi 37 derajat celcius. Jika terkena udara dingin, pastikan Anda menggunakan baju penghangat.
Yang dimaksud udara dingin bukan hanya udara alami saja, namun udara dari mesin pendingin.
Baca Juga: Cara Mudah Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah, Begini Penjelasan dr Zaidul Akbar
2. Kurangi Stres
Stres tidak akan berakhir buruk jika hanya satu dan dua hari saja. Namun, jika stres sudah berkepanjangan akan berakibat buruk.
Stres dapat menyebabkan imun tubuh Anda melemah, dengan demikian segala penyakit akan mudah masuk dalam tubuh.
Pastikan Anda mengetahui cara Anda untuk menghindari stres.
Baca Juga: Cara Membuat Obat Flu dari Bahan Alami ala dr Zaidul Akbar, Mudah Dicoba di Rumah
