Manfaat Makan Alpukat Setiap Hari, 5 Hal Baik Ini Akan Terjadi

RINGTIMES BANYUWANGI – Siapa yang tak tahu dengan buah bernama alpukat? buah dengan rasa yang sangat lezat ini, mudah didapatkan dan bisa dikonsumsi dengan berbagai cara.

Namun tak hanya lezat, alpukat sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Kamu akan terkejut melihat apa yang terjadi pada hati, pikiran, dan kulitmu jika mengkonsumsi alpukat setiap hari.

Baca Juga: Resep Alpukat Milk Chesse, Cocok Sebagai Menu Camilan Weekend

Berikut ini beberapa manfaat dari buah ajaib bernama alpukat, dilansir dari Reader’s Digest pada Selasa, 14 September 2021:

1. Kolesterol Membaik

Mengonsumsi alpukat secara rutin dapat menurunkan kolesterol karena buah hijau ini kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik untuk menurunkan kolesterol.

 Baca Juga: Cegah Diabetes dan Turunkan Kadar Gula Darah dengan Alpukat, Simak Penjelasannya

2. Memiliki Pencernaan yang Lebih Baik