Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Alpukat merupakan salah satu jenis buah yang memiliki rasa gurih dan juga manis.
Buah bewarna hijau ini berasal dari meksiko dan amerika tengah. Namun saat ini alpukat dapat ditemukan dimanapun.
Buah alpukat kerap kali dijadikan sebagi campuran makanan seperti sushi atau salad, atau dijadikan menjadi jus alpukat.
Baca Juga: 5 Khasiat Alpukat yang Menakjubkan, Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
Selain nikmat, buah alpukat juga memiliki banyak nutrisi di dalamnya, seperti lemak baik, vitamin C, vitamin K, zat besi, folat, kalium, vitamin E, vitamin B6 dan sebagainya.
Kombinasi kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah alpukat memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah anti peradangan.
Namun, faktanya tidak hanya buahnya saja yang bermanfaat, bahkan biji buah alpukat juga memiliki manfaat kesehatan, terutama untuk melawan kanker dan mengatur gangguan tiroid. Bagaimana bisa?
Baca Juga: 4 Cara Efektif Turunkan Lemak di Perut Buncit, Segera Makan Kubis dan Alpukat
Dilansir oleh Ringtimesbanyuwangi.com melalui lama Healthy Life Tricks pada 11 Maret 2021, berikut penjelasan mengenai manfaat biji buah alpukat bagi kesehatan tubuh.
Alpukat telah dipercaya menjadi salah satu buah tersehat di Bumi. Alih-alih memberikan lemak jahat, alpukat memiliki banyak vitamin dan senyawa yang menyehatkan, salah satunya lemak baik yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
