5 Cara Merawat Ginjal agar Tetap Sehat dan Tidak Mudah Rusak, Menarilah

Berikut ini adalah 5 cara merawat ginjal agar tetap sehat dilansir dari healthline pada Minggu, 19 September 2021.

1. Terapkan diet sehat

Sering kali gangguan ginjal dikaitkan dengan orang yang kelebihan berat badan atau menderita obesitas.

Meskipun tidak selalu benar, akan tetapi orang mengalami obesitas dibenarkan memiliki risiko terkena penyakit ginjal.

Baca Juga: Cara Mengobati Gagal Ginjal Secara Alami ala dr Zaidul Akbar, Inilah Resepnya

Bahkan selain berisiko terkena penyakit ginjal, ia juga berisiko terkena diabetes hingga penyakit jantung.

Maka dari itu, banyaklah mengonsumsi makanan dengan bahan-bahan alami dan segar seperti sayuran dan buah-buahan.

Masukkan kembang kol, ikan, biji-bijian, dan makanan menyehatkan lainnya dalam menu makanan keluarga Anda.

Baca Juga: 8 Kebiasaan Penyebab Kerusakan Ginjal Menurut dr Zaidul Akbar, Seperti Mengonsumsi Garam Berlebih

2. Minum air yang cukup