Network
Baca Juga: Ungkap Alasan Anggota DPR Harus Memiliki Gaji Besar, Fahri Hamzah Beri Komentar
2. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Daripada menggit kuku atau menggoyangkan kaki saat gugup atau cemas, mengucah permen karet lebih dapat menenangkan anda.
Dalam sebuah studi 2011, peserta yang mengunyah permen karet dua kali sehari selama 14 hari bisa menurunkan kecemasan mereka secara signifikan.
Secara ilmiah, juga terbukti bahwa mengunyah permen karet akan mengurangi hormon stres kortisol.
Baca Juga: 10 Makanan untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Santap Sup Ayam
3. Menurunkan Berat Badan
Mengunyah permen karet bermanfaat untuk menurunan berat badanmu.
Tak hanya mengurangi jumlah kalori Anda, permen karet akan bertindak sebagai "sinyal" kepada tubuh supaya tidak makan lagi.
Ini efektif mengekang keinginan untuk makan dan membuatmu makan lebih sedikit.
