Network
Madu telah terbukti efektif meredakan batuk dan sakit tenggorokan.
Hasil penelitian yang diterbitkan pada tahun 2017 di jurnal Pharmacognosy Research menunjukan bahwa sifat antibakteri dan antimikroba madu menjadikannya obat yang efektif untuk berbagai kondisi.
6. Ekstrak Daun Zaitun
Oleuropein fitokimia, komponen utama ekstrak daun zaitun, mengandung sifat antioksidan, anti-inflamasi, anti-mikroba, dan antivirus.
Kombinasi itu membuat ia menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang dapat mencegah flu.
Baca Juga: 5 Manfaat Wortel yang Menakjubkan, Tak Hanya untuk Mata
7. Probiotik
Karena probiotik menjaga ususmu tetap sehat, mereka juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda.
Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2018 di Synthetic and Systems Biotechnology menunjukkan bahwa mengonsumsi probiotik dapat membantu melawan flu biasa dan infeksi pernapasan seperti flu dengan meningkatkan sistem pertahanan tubuh.***
