Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Simak makanan penurun kadar asam urat, salah satunya adalah wortel.
Asam urat merupakan salah satu penyakit yang kerap terjadi oleh golongan usia menengah keatas di Indonesia.
Saat asam urat kambuh, biasanya penderita akan merasakan nyeri, merah, kebengkakan yang tidak wajar hingga menganggu aktivitas harian.
Baca Juga: Obat Asam Urat Herbal, Hilangkan Nyeri Cukup Rebus Bahan Alami
Kadar asam urat yang terlalu tinggi pada tubuh bisa terjadi karena kandungan purin yang terlalu tinggi pada tubuh.
Purin didapat dari jenis asupan dan makanan yang memiliki kadar tinggi seperti sarden, jeroan, hingga daging.
Dilansir dari Times of India pada Kamis, 30 September 2021, berikut makanan penurun kadar asam urat:
Baca Juga: 4 Tanaman Obat untuk Mencegah Asam Urat Kambuh, Segera Tanam Sereh
1. Ceri
Buah ceri sangat baik bagi penderita asma urat. Kandungan ceri bisa menjaga kadar asam urat tetap normal.
Ceri memiliki kandungan anti inflamasi yang baik untuk mengurangi asam urat dalam darah
2. Berries
Buah berries termasuk stroberi, blueberry, hingga raspberry juga memiliki kandungan anti inflamasi dari zat anthocyanin.
Zat ini akan bermanfaat mengurangi kadar asam urat tinggi akan mencegah asam urat mengkrital dalam darah.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Terlarang bagi Penderita Asam Urat
3. Tomat
Buah tomat bisa membantu meredakan tingkat dan kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh.
Kandungan dalam tomat memiliki vitamin C dan antioksidan yang baik mengatasi peradangan hingga menurunkan kadar asam urat.
4. Timun
Kandungan timun sangat baik untuk mengatasi kandungan asam urat dalam tubuh.
Timun sangat baik bagi orang yang mengalami sakit asam urat dan darah tinggi.
Baca Juga: 3 Makanan Rendah Purin untuk Turunkan Asam Urat Secara Alami
5. Wortel
Wortel kaya akan antioksidan yang baik mengontrol produksi enzim untuk mempromosikan sintesis asam urat dalam darah manusia karena kandungan seratnya.
Itulah makanan penurun kadar asam urat yang bisa Anda coba di rumah.***
