Network
Sebaiknya lakukan cara ini hingga beberapa kali sehari agar kadar asam urat dapat turun dengan maksimal.
Baca Juga: 6 Buah Penurun Asam Urat dengan Cepat
2. Tidak bergerak atau istirahatkan sendi
Jika nyeri asam urat datang mendadak, segera istirahatkan sendi Anda dengan tidak banyak bergerak hingga beberapa saat sampai rasa nyeri tersebut reda.
3. Banyak minum air putih
Cara ampuh yang dapat mengontrol kadar asam urat agar tetap normal yaitu dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi, banyak minum air putih.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Buruk yang Bikin Asam Urat Kambuh, Hindari Agar Tidak Makin Parah
4. Memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi
Tidak semua jenis makanan dan minuman baik untuk dikonsumsi penderita asam urat, apalagi jika kadarnya sedang tinggi.
Tetap perhatikan makanan dan minuman yang Anda konsumsi. Hindari makan makanan dengan purin tinggi seperti jeroan, makanan laut, dan makanan berlemak, serta minuman yang mengandung gula tinggi seperti soda dan alkohol.
