Network
Hal ini terjadi lantaran pada saat Anda makan terlalu banyak, dua hormon yang ada di dalam tubuh yakni, serotonin dan melatonin, akan membutuhkan waktu lama untuk mencerna makanan.
Baca Juga: Sempat Stres dan Terinfeksi, Seorang Dokter Nekat Bunuh Diri!
Seperti kami kutip dari artikel berjudul Jarang Sahur karena Sulit Bangun, Ini 5 Tips yang Patut Dicoba
Itulah mengapa Anda akan merasakan kantuk yang berat setelah mengonsumsi banyak makanan. Berbukalah secara wajar. Sekedar cukup menghilangkan rasa lapar dan haus, tidak perlu sampai berlebihan.
Atur Alarm Berulang Kali
Tips bangun sahur yang ketiga adalah dengan mengatur alarm sebelum tidur. Aturlah alarm Anda beberapa menit sebelum waktu sahur tiba. Hal ini membantu agar anda tidak terburu-buru ketika bangun untuk sahur. Ingat, simpan alarm di tempat yang mudah terjangkau dari posisi tidur anda.
Jika Anda adalah tipe orang yang sulit untuk bangun dari tempat tidur, anda bisa mengatur alarm anda untuk berbunyi berkali-kali pada waktu yang berdekatan. Suara bising dari alarm tersebut akan memaksa Anda untuk bangun, hasilnya Anda bisa sahur tepat waktu.
Baca Juga: Ancam Polisi Menggunakan Pisau, Pria ini Langsung di Amankan
