Network
Kelelahan adalah salah satu tanda dehidrasi, jadi jika merasa sangat lelah karena tidur yang tidak nyenyak, banyaklah minum air.
Meminum banyak air dapat membuat tubuh menjadi terhidrasi dan sedikit mengurangi rasa lelah.
Baca Juga: KABAR BAIK! Pemerintah Cairkan THR Rp 29 Triliun pada 15 Mei
Seperti kami kutip dari artikel berjudul 5 Cara Mudah untuk Menenangkan Diri Setelah Tidur yang Kurang Nyenyak
3. Bergerak
Jika Anda tidak melakukan kegiatan apa pun, maka Anda dapat melakukan sedikit gerakan peregangan.
Peregangan dapat sedikit melancarkan peredaran darah yang ada di dalam tubuh, agar tubuh tidak kaku.
Baca Juga: Update 11 Mei 2020, Lebih dari Sepertiga Pasien Covid-19 Dunia Sembuh
4. Makan Secara Teratur
Tahan terlebih dahulu untuk memakan makanan ringan terlebih yang mengandung banyak gula.
