Network
Yang artinya, konsumsi vitamin E secara rutin dapat memelihara otak kita dari kerusakan dan menghambat penyakit yang akan datang.
Ternyata, selain rasanya yang enak kuaci menyimpan manfaat yang sangat besar.
Sediakan selalu kuaci di tempat cemilanmu ya!
Baca Juga: Manfaat Bermain Game Mobile untuk Anak Beserta Dampak Negatifnya
2. Alpukat
Tak hanya enak saat disantap langsung, buah yang biasanya dijadikan jus ini ternyata menyimpan manfaat yang sangat besar loh!
Alpukat merupakan salah satu sumber antioksidan dan vitamin E yang dapat mengurangi risiko terkena Alzheimer.
Tak hanya itu, alpukat mengandung lemak baik (HDL) yang berupa lemak tidak jenuh tunggal yang berkontribusi pada lancarnya aliran darah.
Baca Juga: 7 Kebiasaan untuk Meningkatkan Kecerdasan Anak
3. Pisang
Pisang mengandung vitamin B6 yang berfungsi sebagai koenzim untuk metabolisme protein serotonin, yang diyakini sebagai neutransmitter efektif untuk fungsi otak.
