Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Tekanan darah meningkat di atas tingkat normal bisa dibilang dengan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Tekanan darah dibuat dari dua nilai yaitu tekanan darah sistolik dan diastolik.
Padaorang dewasa, tekanan darah dianggap normal jika nilai sistolik kurang dari 140 mmHg dan nilai diastolik kurang dari 90 mmHg.
Baca Juga: Dengan Harga Murah, Nokia Mulai Siapkan Smarphone 5G agar tren di 2021
Berita ini sebelumnya telah terbit di pikiran-rakyat.com dengan judul 5 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami, Salah Satunya Jangan Terlalu Stres
Jika nilai sistolik melintasi lebih dari 140 mmHg dan nilai diastolik melintasi lebih dari 90 mmHg, seseorang dianggap memiliki tekanan darah tinggi.
Pengukuran tekanan darah kurang dari 120/80 mm Hg dianggap dalam kisaran normal, menurut American Heart Association.
Simak 5 cara mudah untuk menurunkan tekanan darah tinggi secara alami, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Boldsky.
Baca Juga: Dengan Harga Murah, Nokia Mulai Siapkan Smarphone 5G agar tren di 2021
1. Menurunkan Berat Badan
Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, Anda berisiko terkena tekanan darah tinggi. Faktanya, tekanan darah Anda meningkat ketika berat badan Anda meningkat.
