5 Tips Hidup Sehat, Lakukan Kebiasaan ini Agar Hidupmu Berkualitas

Rutinitas olahraga juga baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Olahraga bisa dilakukan dimana saja, di dalam rumah maupun di luar rumah. Seperti halnya jika di dalam rumah melakukan senam lantai, yoga, pilates dan angkat beban. Maupun di luar rumah seperti Jogging, sprint, sepak bola, basket, beladiri.

Baca Juga: Tips Sehat, Ternyata Kerokan di Leher Bisa Memicu Stroke

jika sudah menerapkan lima tips atau cara sederhana tersebut, niscaya akan selalus sehat dan terhindar dari segala penyakit. Tentu saja harus dilakukan dengan konsisten agar hasil yang di dapat maksimal.***