Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Kelihatan sepele, tapi kalau gak memerhatikan kesehatan kuku, bisa-bisa kamu kena cantengan loh! Apa itu cantengan?
Cantengan atau ingrown toenail merupakan kondisi saat kuku kaki tumbuh ke dalam kulit. Cantengan dapat membuat seseorang merasakan sakit dan tidak nyaman.
Kondisi ini ditandai dengan nyeri, bengkak, dan kemerahan, di area sekitar kuku yang mengalami cantengan. Cantengan paling sering terjadi pada ibu jari kaki.
Baca Juga: Bosen New Normal Masih di Rumah Aja? Nikmati Paket Unlimited Turbo Terbaru, Bisa Nonstop Nonton Film
Cantengan menimbulkan nyeri, khususnya saat berjalan dan mengenakan sepatu. Bila dibiarkan atau penanganan yang dilakukan tidak tepat, bisa terjadi infeksi.
Penyebab cantengan (kuku kaki yang tumbuh ke dalam) meliputi:
• Mengenakan sepatu yang sempit
• Memotong kuku kaki terlalu pendek atau tidak lurus
Baca Juga: Mosaik Kristiani akan Ditutup saat Umat Islam Beribadah di Hagia Sophia
• Memiliki kuku kaki yang melengkung.
Selain itu, penderita diabetes atau kondisi lain yang menghambat aliran darah ke kaki, juga berisiko lebih besar mengalami cantengan.
Kalau sudah parah, mau gak mau kamu harus operasi! Gak mau kan? Karena itu, yuk simak cara mencegah dan mengobati kuku cantengan berikut ini:
1. Jangan pakai sepatu terlalu sempit
Mau sebagus apa pun sepatumu, kamu juga perlu memerhatikan kenyamanan kakimu.
Baca Juga: Sedang Hangat Diperbincangkan, Namun Orang Tua Yodi Prabowo Tak Tahu Tempat Tinggal Suci Fitri
Hindari penggunaan sepatu yang terlalu sempit. Itu karena kakimu pun bertumbuh. Gak cuma bikin kakimu sakit, tapi juga bisa bikin cantengan.
2. Hindari memotong kuku terlalu pendek
Biasakan kalau potong kuku disisakan sedikit ya. Itu untuk menghindari kuku tumbuh ke dalam kulit.
Lama-kelamaan kuku yang terlalu pendek itu bisa menembus kulit hingga ke daging loh! Perih banget.
3. Hindari benturan dengan benda keras, seperti kaki meja atau pintu
Benturan kaki dengan benda-benda keras mungkin gak terhindarkan. Namun, kamu bisa mengantisipasinya dengan berjalan lebih hati-hati ya.
Baca Juga: Usai Dituduh Inggris Langgar HAM Etnis Uighur, China Ancam Lakukan Aksi Balasan
Benturan yang terjadi terus-menerus berisiko membuat kuku jarimu patah dan ujung-ujungnya tumbuh ke dalam atau cantengan.
4. Untuk para wanita, jangan terlalu sering gunakan selalu hak tinggi
Sama seperti sepatu sempit, sepatu hak tinggi memberikan tekanan lebih besar pada ujung kaki dan jari. Jika kamu sudah ada gejala cantengan, bisa-bisa makin parah.
5. Jika kamu cantengan rajin-rajinlah merendam kakimu dengan air hangat
Merendam kaki dengan air hangat berguna untuk menjaga jari agar tetap bersih dan bebas bakteri.
Selain itu, juga bisa meringankan rasa sakit akibat bengkak. Kamu bisa melakukannya 3-4 kali sehari selama 15 menit. Tambahkan garam epsom untuk memberikan sensasi lebih nyaman.
Baca Juga: Pasar Keputran Akan Ditutup 1 Minggu Setelah 37 Pedagang Positif Covid-19
Setelah direndam, kamu bisa menggunakan cutton bud untuk mendorong kulit agar gak mendekati kulit.
6. Taruh kapas atau kasa di bawah kuku yang cantengan
Taruhlah gumpalan kapas atau kasa untuk mengobati cantengan. Cara ini akan membantu menggeser kuku ke arah yang benar.
Angkat pelan-pelan ujung kuku, lalu sumpalkan kapas atau kasa di antaranya. Meski agak gak nyaman, namun ini bisa mengurangi rasa nyeri akibat cantengan.***
